デトックス

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デトックス記事一覧

デトックスとダイエットとの関係とは?

デトックスの意味って何?よく耳にするデトックスという言葉ですが、体にどのような意味を持っているのでしょう。そもそも、デトックスとは体にたまった有害物質を体の外へ出すことです。なんとなくだるいなど、病気でない体調不良を感じたら、サウナなどで汗をかいたり、解毒作用のある食物を取ることによって、改善に向か...

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デトックス(毒素排出)におすすめの13種類のお茶とは?

13種類の解毒作用のあるお茶とは?緑茶、ドクダミ茶、ローズヒップ、ルイボスティー、よもぎ茶、どくだみ茶、麦茶、コンブチャ、マテ茶、ペパーミントティー、ハーブティー、紅茶、プーアール茶、お茶の働きとデトックス効果お茶には様々な効能があることが分かっていて、その中に解毒効果があります。お茶には殺菌作用が...

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酵素を取り入れることにより生まれるデトックス効果とは?

りんごを使ったデトックス一昔前に一世を風靡したりんごダイエットは、実はりんごを使ったデトックスです。りんごに含まれるりんごペクチンには非常に強いデトックス作用があるので、大量に食べることによって体内に溜まった毒素が取り除かれ、体が内側から綺麗になるのです。デトックスに効果のあるレモンレモンはデトック...

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野菜スープや味噌汁で簡単デトックス

味噌汁のデトックス効果味噌には肝臓で発生する酸化物の害を防ぎます。また肝臓の解毒パワーを活性化する働きもあります。玉ねぎ・ネギ・にら等、毒素を排出するものや豆腐・キャベツ・大根等、肝臓を元気にするものを入れた味噌汁を作ると効果的なデトックスができます。スープでデトックスするには体内に溜まった毒素を排...

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腸のデトックスですっきり健康になるには?

腸のデトックスですっきり健康に腸内をきれいにしておくことは美容・健康の面から大切です。腸内に溜まった老廃物を排出するデトックス法があります。便秘を解消する目的でマッサージをするのは効果的です。また1日に約2リットルのお水を無理のないペースで飲むようにします。適度に運動をすることも便秘解消されデトック...

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大根を食べることでのデトックス効果とは?

デトックス効果のある食材食事でのデトックスを考えた場合、肉や玉子といった食材を控え、野菜中心の食生活に切り替える必要があります。食事で摂取する品目を増やし、内臓の働きを活性化することがデトックス作用の活性化につながります。中でも玄米は、体内の有害物質を排出する働きをするため、意識して摂取すると良いで...

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デトックスには足つぼがお勧めです

足湯がデトックスに繋がる理由フットバスや足湯は足のむくみに特に効果があると言われますが、むくみに効くという事は代謝の改善に繋がっているものと考えられます。また、体中のツボが集中する足裏の刺激にもなっています。その為セルライト等の体内からの改善、つまりデトックスにも効果があるとされるのです。足裏からデ...

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デトックス(毒素排出)に必要なビタミンとは?

グリーンスムージーでデトックスグリーンスムージーとは、ほうれん草などの生の緑色の野菜と、フルーツと水をミキサーで間沙汰ものを言います。このグリーンスムージーは、デトックスにも効果的とされています。グリーンスムージーで、体内の毒素をだし、デトックスを成功させましょう。デトックスジュースのレシピについて...

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デトックスで吹き出物などの肌トラブルを改善する

デトックスで便秘解消絶食をする事で日々の食べ過ぎによる胃のストレスをリセットする事ができます。その効果は新陳代謝を正常化し体内に滞った毒素を排除させるデトックス効果があります。便秘解消や美肌効果やダイエットなど、女性に嬉しい効果が見られます。デトックスで便の臭いをおさえることができる私は肉や魚大好き...

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半身浴のデトックス効果について

お風呂でデトックスしよう汗には、体内の有害物質を溶かしこんで体の外に出す大切な働きがあります。入浴には、この毒を出してくれる汗を出すことができ、デトックス効果が期待でき、ダイエットにもつながります。毎日のお風呂でキレイを手に入れましょう。入浴によるデトックス入浴デトックスに最適な入浴方法といえば半身...

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