ユリユリのダイエット情報広場

1日1600Kcalとサプリで痩せる(49週)

先週末は64.6kgで今週末は64.2kgだったので

 

今週1週間で体重は0.4kg減りました。

 

ダイエット開始体重は64.75kgだったので、

 

ダイエット開始から49週目でマイナス0.55kgです。

 

 

1週間の平均の1日の摂取カロリーは1521kcalでした。

 

 

ナップルというサプリメントを飲み始めて10週間たちました。

 

ナップルは食事による中性脂肪の上昇を抑えるサプリです。

 

今週は1日に1回ほどナップルを飲みました。

 

ナップルを飲み始めて便通がよくなりました。

 

 

今週末の体脂肪重量(体脂肪率×体重)は24.7kgで、

 

今週の体脂肪は先週より200g減りました。。

 

ナップルを飲み始めた時の体脂肪重量は25.1kgでした。

 

体脂肪重量は開始から10週目で400g減りました。

 

マイタケMXフラクションで体脂肪を分解してダイエットの画像

 

来週からマイタケサプリも飲むことにしました。

 

マイタケに含まれるマイタケMXフラクションは、

 

脂肪を分解する働きがあるそうです。

 

体脂肪率が高すぎることを悩んでいて、

 

脂肪分解するお茶とかサプリを、

 

飲んだ方がいいかなと思っていました。

 

マイタケの効果はテレビで紹介されていて、

 

マイタケを沸騰させたお湯で30分煮て、

 

マイタケ茶を作って飲むといいとされていました。

 

マイタケはそのまま食べるより、

 

30分煮出したマイタケ茶を飲んだ方が、

 

マイタケMXフラクションが摂取できるそうです。

 

私は費用と手間を考慮してマイタケをサプリで摂ることにしました。

 

4ヶ月分まとめて買ったので、4ヶ月はお試しできそうです。

 

体脂肪が減ってくれるといいな^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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